Paru-paru sebagai alat pernafasan manusia haruslah kita jaga, agar dalam proses respirasi akan lebih mudah. Menjaga kesehatan paru-paru dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan atau minuman. Minuman untuk menjaga kesehatan paru-paru pun berasal dari bahan alami.
Berikut cara membuat minuman alami untuk paru-paru Anda :
Bahan:
- 1 ruas jahe ukuran kecil
- 2 sendok teh bubuk kunyit
- 400 gr bawang putih, kupas serta cincang
- 1 liter air
- 400 gr gula merah
Praktek:
Tuang air dalam wajan ukuran sedang, panaskan diatas kompor. Tambahkan gula ke dalamnya. Setelah air betul-betul panas (mendidih) tambahkan beberapa bahan yang lain. Tunggu selama 5 menit, angkat, dan diamkan hingga dingin. Siapkan botol atau toples kaca, masukkan racikan tadi dengan disaring terlebih dahulu. Jangan lupa tutup rapa-rapat.
Letakkan di dalam lemari es, jika Anda belum memiliki refrigerator, biarkan saja taruh di ruang terbuka dengan sirkulasi udara baik. Diatas meja makan misalnya.
Tips: Aroma minuman ini cukup menyengat, untuk mengurangi bau tak sedap (Istilah Jawa: wengur) Anda bisa menambahkan buah lemon lime. Campurkan dengan cara diperas sari-pati nya.
Ketentuan penggunaan:
Ambil 2 sendok teh minuman ini setiap pagi hari waktu perut masih kosong. Bagusnya lagi setelah bangun tidur, usahakan minum air putih dahulu. Dan 2 sendok makan di malam hari sehabis makan besar atau menjelang tidur.
makasih untuk resepnya enak sekali
BalasHapusair mineral alami